1.. ????? ? ????????? ?? ??? ?? ?????: la disidratazione è una delle cause più comuni di mal di testa infatti mantenere un apporto regolare di acqua puo’ contribuire a prevenirne molti casi.

2.. ????? ? ????????? ?? ??????????? ? ? ???????? ???’ ???????: secondo alcune ricerche, bere mezzo litro d’acqua nel giro di soli 30-40 minuti può incrementare la velocità a cui il nostro organismo brucia le calorie fino al 30%.

3.. Aumenta l’energia: si, la corretta idratazione permette al nostro organismo di lavorare al massimo delle sue capacità.

4..???????? ?? ??????? ??????????? in quanto l’acqua mantiene la corretta densità del sangue ed è utile alle ossa per mantenerle in forma e per prevenire l’artrite.

5..???????????? ? ???????? ???’ ??????: l’acqua ?????????? ?? ?????? ?? ???????? ????????? ? ?? ?????? nel nostro organismo. Ciò può permettere ?? ??????? ???????? ?? ?????????, sostanze legate alla felicità e al buonumore.

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